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睡前用电脑不利健康

本文摘要:辛苦的上班族,晚饭后不能自由选择在电脑前加班费,也有人讨厌做爱后把笔记本电脑放在脚上,也有人讨厌睡觉前在电脑上写博客、聊天、玩游戏。这些做法会对健康产生不响。 危害一、睡眠中出现障碍,长时间人们体温白天低夜低,两者温差大容易深入睡眠。临睡前用于电脑,暗显示器和电源程序的活动不会对眼睛和神经系统产生反感性刺激,破坏体温变化规律,使本来应该减少的体温处于较高的工作状态,影响睡眠质量,睡眠中的障碍也很多。

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辛苦的上班族,晚饭后不能自由选择在电脑前加班费,也有人讨厌做爱后把笔记本电脑放在脚上,也有人讨厌睡觉前在电脑上写博客、聊天、玩游戏。这些做法会对健康产生不响。

危害一、睡眠中出现障碍,长时间人们体温白天低夜低,两者温差大容易深入睡眠。临睡前用于电脑,暗显示器和电源程序的活动不会对眼睛和神经系统产生反感性刺激,破坏体温变化规律,使本来应该减少的体温处于较高的工作状态,影响睡眠质量,睡眠中的障碍也很多。

因此,睡觉前2小时不要停止使用计算机,卧室里不要放置计算机、电视机、手机等,创造纯粹的睡眠环境,睡觉前可以用热水浸泡脚,喝热牛奶,减少睡眠中不当的症状。危害二、电磁辐射不易引起癌症,电脑电磁辐射污染不影响人体循环系统、免疫系统、生殖和新陈代谢功能,相当严重的不会引起癌症,不会加速人体癌细胞分裂。

危害三、影响生殖系统、影响人们生殖系统主要表现为男性精子质量减少、孕妇自然流产和胎儿畸形等。危害四、影响心血管系统,影响人们心血管系统为气喘、嗜睡,部分女性生理日失调、心动缓慢、心血量减少、窦性心率偏差、白细胞增加、免疫系统功能上升等。危害五、影响视觉系统,对人们的视觉系统有不良影响,眼睛属于人体对电磁辐射的脆弱器官,过低的电磁辐射污染不影响视觉系统。

主要表现为视力上升,引起白内障等。


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